5 Elementos Esenciales Para pausas activas en el trabajo
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y cerca de delante.Nos parece muy importante la guisa en la que nos sentamos en la